Petit Scarabée

Magali Lenfant - Petit Scarabée bietet Kurse und Veranstaltungen rund um die Praktiken Pilates, Qigong und Wohlbefinden an.

Qigong und die Pilates-Methode sind zwei Praktiken, die von Ärzten zunehmend empfohlen werden, da sie zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bieten. Beide helfen, bewusstes Atmen zu erlernen und bekämpfen Stress und Unwohlsein.

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Die regelmäßige Praxis der Pilates-Methode verbessert Kraft, Flexibilität, Koordination und die Aufrechterhaltung einer guten Körperhaltung. Durch konstantes Arbeiten im Beckenbodenbereich fördert sie körperlichen Komfort und ein besseres Verständnis des eigenen Körpers und Selbst. Sie ist ausgezeichnet für die physische Rehabilitation und zur Lösung von Rückenproblemen.

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Die Praxis des Qigong ermöglicht es, das spirituelle, psychische und physische Gleichgewicht wiederzufinden. Sie senkt den Blutdruck, lindert chronische Schmerzen, verbessert die Lebensqualität von Krebspatienten, verringert die Symptome des prämenstruellen Syndroms, reduziert Symptome im Zusammenhang mit Parkinson und hilft bei der Entwöhnung … Sie transportiert uns in einen Zustand der Harmonie.