Petit Scarabée

Magali Lenfant - Petit Scarabée oferece cursos e eventos sobre a prática de Pilates, Qigong e bem-estar.

O Qigong e o Método Pilates são duas práticas cada vez mais recomendadas por médicos, devido aos seus benefícios para o corpo e a mente. Ambas ensinam a respirar conscientemente e combatem o estresse e o mal-estar.

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A prática regular do Método Pilates melhora a força, a flexibilidade, a coordenação e a manutenção de uma boa postura. Por meio de um trabalho constante na área perineal, proporciona conforto físico e uma melhor compreensão do próprio corpo e de si mesmo. É excelente para reabilitação física e para resolver problemas nas costas.

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A prática do Qigong ajuda a restaurar o equilíbrio espiritual, psíquico e físico. Reduz a hipertensão, a dor crônica, melhora a qualidade de vida de pacientes com câncer, diminui os sintomas da síndrome pré-menstrual, reduz os sintomas associados à doença de Parkinson, auxilia no desmame... Nos transporta para um estado de Harmonia.